Letterapia

Cómo aumentar la autoestima a través del journaling La autoestima es un elemento fundamental en la vida de cada individuo. Una autoestima saludable no solo influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, sino también en cómo enfrentamos desafíos, establecemos relaciones con los demás y perseguimos nuestros sueños. Si sientes que tu

Cómo manejar las emociones. Para que aprendas a tener una mente más tranquila. Te ayudarán a disminuir la tensión y estrés diarios, a calmar la ansiedad y conectar contigo misma . Hola, querida alma creativa  Si estás aquí supongo, espero y deseo que es  porque hoy mismo y ahora, quieres aprender cómo canalizar ese torrente de emociones

Hace años pasé por una profunda depresión que me llevó a emprender y a contarle al mundo como el arte, el desarrollo personal nos puede ayudar a sanar y crecer como personas. Estoy demasiado feliz de compartirte estas preguntas para que reflexiones sobre lo que te está ocurriendo. Se que cuando estamos en estados de

Hola querida alma creativa, este post me hace especial ilusión porque te voy a contar una de las herramientas que llevo usando más de 7 años y que me ha ayudado a crecer como persona, entender mis emociones y mi mundo interno. ¿Te has peguntado alguna vez que es el journaling? ¿Te ha llamado al

Que es la cita con el artista y como tenerla Hola Alma Creativa, si has leído mi blog seguro que has visto el artículo donde te explico que son las páginas matutinas y como hacerlas. (espero que ya hayas empezado y estés viendo sus beneficios). Sin embargo, esta vez te traigo otro concepto del libro

Hola querida alma Alma Creativa, quiero compartir contigo hoy una herramienta que llevo practicando desde hace 7 años y que tengo la certeza que te ayudará a ti también a mejorar tu vida. Quiero enseñarte como empezar a hacer journaling, así que aquí otro artículo más sobre la magia de las letras. Hace un tiempo

Queridas almas creativas, A veces pensamos que el universo no nos ofrece soluciones o las respuestas que buscamos. Como saben, desde que tuve esa depresión y mi salud mental se vio afectada hace algunos años y me encontré con este maravilloso regalo del lettering, cada vez encuentro una forma distinta de usarlo, una nueva perspectiva. No

Hola Alma Creativa, estoy realmente feliz de escribir este post para ti. En el quiero explicarte qué son las páginas matutinas, sus reglas y sus beneficios y lo vas a descubrir en 5 minutos de lectura. Estoy en posición de hacer este post porque llevo desde el 2016 con este hábito que me ha cambiado

Hola Alma Creativa, ¿cómo estás? En el post de hoy quiero hablarte qué es el mindfulness. Ultimamente encuentro muchas personas hablando sobre el tema y sobre todo quiero hablarte de ello y de por qué considero el arte es una práctica del mindfulness informal. Es posible que no tengas idea de qué es el mindfulness,